1、去健身房锻炼是现代年轻白领们经常所使用的锻炼方法，去健身房首先应该带上一个适合的鞋子，首选防滑性比较好的运动鞋子，而且这双鞋子应该合脚，也同时应该感说来惭愧，我和别人去健身房有所不同，别人的重点是撸铁，我的重点则是洗澡。所以我每次去健身房都会带一大堆的东西。我的特大号健身包每次都被我塞得满满当当的，有时候拉链都很难扣上。
去健身房需要带适合运动的衣服、鞋子、裤子，同时还应该准备好一杯水，以及一块擦汗的毛巾。一般健身房都有淋浴房的，运动完之后在这里洗洗澡，避免从健身房走出去1、去健身房之合适的运动鞋如果我们的主要内容是跑步的话，那么建议选择减震性能好的跑鞋；如果是室内穿的话，选择一双鞋底柔软防滑的就OK。女生的运动项目一般是瑜伽、舞蹈课程，也
（°ο°） 那么更多关于去健身房需要带什么相关一起了解一下吧。1.合适的运动鞋去健身房首先要选择一双舒适的运动鞋。如果要跑步的话，要选择减震性能好的跑鞋，能够减轻跑步时对膝盖、去健身房一定要带吸汗效果好的速干毛巾，因为在健身房锻炼的时候，人会出很多的汗，如果没有一块吸汗效果好又干得快的毛巾，这样就会使身体非常的不舒服，尤其是女
这是必须要带的，我们在锻炼中肯定会出很多的汗，最少得带2套衣服，一套是健身时候穿的，一套是健身过后穿的。也要带上毛巾，可以挂在脖子上，方便自己擦汗，健完身我们肯定是需要1.健身包：买大一点的可以分区的。2.大容量水壶：健身的时候你会发现自己变成一个水桶。3.运动速干
